Maximera din muskeltillväxt

Kost, träning och kosttillskott för optimal muskelväxt och prestation. Det tar tid att bygga stora muskler. Det är därför viktigt att du tänker på vad du äter och att du tar rätt kosttillskott för att på så sätt hjälpa dina muskler att växa.

Många myter om kost sprids från person till person, men även populära tidningar och tidskrifter sprider dem och de skrivs ofta av lekmän som fullkomliga sanningar. Många av dessa har dock visat sig vetenskapligt felaktiga.

Få kostråd individanpassad för dig, du får du även lära dig vilken kost och vilka kosttillskott du bör äta för att maximera din muskeltillväxt och prestation..

Föredraget tar ca. 45 min.