Månadens recept (februari 2011)

On 2. marts 2011, in Recept, Recept, efter träningen, by admin

Månadens recept – Kycklingköttbullar med råkostsallad 4 personer 500 gr kycklingfärs 1 lök 1 ägg 2 morötter 1,5 dl creme fraiche 125 gr. havregryn Blanda kycklingfärs med lök, ägg, morötter, creme fraiche och havregryn.  Forma små köttbullar med en matsked. Lägg dem i en smord form. Bakas i ugn 180 c i ca 50-55 min. Råkost sallad 4-5 morötter [...]

 

Veckans recept (Vecka 48)

On 29. november 2010, in Recept, Recept, alltid, Recept, efter träningen, by admin

Veckans recept – Nyttig tonfiskröra med avokado och kaviar Detta är ett nyttigare alternativ till den traditionella tonfiskröran. Fylld med micronäringsämnen och essentiella fettsyror. Avokado innehåller ovanligt mycket fett för att vara en frukt. Det mesta av fettet är emellertid nyttigt enkelomättat fett. Avokado är rik på B6 –  vitamin, A – vitamamin, E – vitamin, folsyra, [...]

 

Veckans recept (Vecka 47)

On 22. november 2010, in Recept, Recept, efter träningen, by admin

Veckans recept – Sunda tortilla Detta är ett sunt alternativ till de traditionella tacos som man kanske brukar laga till familjen på fredagar. Det är enkelt att göra och hela familjen kan göra sina egna tacos med sin favoritfyllning. Kan göras antingen med kycklingfilé ( med Fajita seasoning mix), tonfisk eller vegetarisk Taco Mix ( görs tillsammans [...]