Lars Avemarie

Får du problem med din ländrygg när du tränar magen? Det är en myt att om man vill ha en platt mage, så gäller det att göra så många sit-ups eller ”chrunches” som möjligt och helst varje dag. Detta är en av de mest utbredda myter inom fitness. Sit-ups görs ju vanligtvis med att man stöttar [...]